我给你讲得明明白白、大白话，一下子就懂：
核心结论先说
文件本身，还在它们原来自己的文件夹里，一点没动、没挪位置。 VS Code 只是记了个「快捷记录」，并没有把文件存到 VS Code 里面。
打个最形象的比方
就像你手机的 最近浏览记录：
- 照片、文件还在原来文件夹
- 手机只是记了一下你开过哪些，方便你下次一点就打开
- 并没有把文件复制到手机某个隐藏地方
VS Code 就是干这个的：只记路径，不挪文件。
拆开给你说
1. 你的 Quartz 项目文件
比如：
quartz.layout.ts
SidebarToggle.tsx
base.scss
真实位置还在这里：
D:\dev\quartz-4\里面各自子文件夹
原位置没变、文件本体还在老地方。
2. VS Code 存的是什么？
它只偷偷存了一张「备忘录」：
- 哪天打开过哪个文件
- 完整路径是哪条
- 窗口布局、光标位置
只存记录，不存文件内容。
3. 不会复制、不会搬家、不会重复占用硬盘
你删了 VS Code，文件还老老实实躺在 D:\dev\quartz-4 你换电脑，最近记录就没了，但文件还在原来硬盘位置。
最简单一句话总结
文件还是在自己原来的文件夹里待着不动； VS Code 只是记了个地址，方便你快速点开，不存文件本身。
要不要我带你看一眼 VS Code 存放「最近文件记录」的隐藏目录在哪？你一看就彻底放心了。